En un nuevo episodio del podcast de AMIR Medicina Estética, las Dras. Raquel Rodríguez Prada y Lorena Vaquer Kiles nos adentran en un tema de suma importancia: el cuidado consciente de la piel y la desinformación generalizada que circula en redes sociales, especialmente sobre el polémico concepto de “callo solar”. Este episodio no solo se centra en desmentir mitos, sino que ofrece orientación práctica y profesional para adolescentes, mujeres embarazadas, pacientes oncológicos y todos quienes desean cuidar su piel de forma segura y eficaz.
¿Qué es el ‘Callo Solar’? Una moda peligrosa
El llamado “callo solar” ha cobrado fuerza en redes sociales, especialmente entre los más jóvenes, como una supuesta “aclimatación” de la piel al sol. Pero la realidad médica es muy distinta: el bronceado no es sinónimo de salud ni de protección, sino de daño.
«El morenito es una reacción del cuerpo frente a una agresión externa que afecta al ADN de nuestras células», afirma la Dra. Vaquer.
Lejos de fortalecer la piel, el bronceado —incluso leve— es la manifestación visible de un daño celular que, a largo plazo, puede traducirse en manchas, arrugas prematuras y mayor riesgo de cáncer de piel.
Cuidados esenciales para pieles jóvenes
Hidratación y protección solar: lo básico antes de los 25
Las especialistas insisten: antes de los 25 años, menos es más. En esta etapa, la prioridad debe ser mantener la función barrera de la piel, hidratarla adecuadamente y protegerla del sol todos los días, incluso si no se sale de casa.
Por qué no usar ácidos o retinoides sin indicación médica
Muchas adolescentes caen en la trampa de los productos virales recomendados por influencers sin formación. La Dra. Vaquer lo resume con claridad:
“No sigas una rutina cosmética sin entender lo que necesitas. Una piel de 23 años sana no requiere retinoides.”
Importancia de la limpieza nocturna
Incluso sin maquillaje, la limpieza facial diaria es clave para mantener una piel sana. Ayuda a eliminar polución, sebo, células muertas y evita la obstrucción de poros y aparición de imperfecciones.
Cosmética en embarazadas y lactancia
¿Qué hacer si usabas retinoides y te enteras que estás embarazada?
La preocupación es común, pero según las expertas, no hay razón para alarmarse si se usaron retinoides tópicos antes de saber del embarazo. Eso sí, deben suspenderse por precaución.
Alternativas seguras: melatonina y activos inmunoprotectores
La melatonina destaca como un activo seguro durante el embarazo y lactancia, con múltiples beneficios antioxidantes, despigmentantes, antiinflamatorios y regeneradores. Es ideal como sustituto en rutinas cosméticas durante esta etapa.
Activos imprescindibles según la edad
Antes de los 25: hidratación y fotoprotección
El objetivo es cuidar sin saturar la piel. Nada de exfoliaciones químicas agresivas o principios activos potentes sin necesidad.
Entre los 25 y los 40 años: activos estratégicos
-
Retinoides: regeneradores celulares estrella.
-
Vitamina C: antioxidante y precursora de colágeno.
-
Melatonina: “la madre de los antioxidantes”, como la llama la Dra. Vaquer.
-
Coenzima Q10, Vitamina D, péptidos: complementan según necesidades individuales.
Rutinas personalizadas según la piel y la patología
No todas las pieles son iguales, y la cosmética debe adaptarse a cada caso: acné, rosácea, manchas, flacidez… cada condición necesita un enfoque específico.
Cuidados dermocosméticos en pacientes oncológicos
¿Qué sí se puede usar durante quimio o radioterapia?
Lejos de suspender todos los cuidados, las doctoras recomiendan productos formulados especialmente para pieles sensibilizadas por tratamientos oncológicos.
Fórmulas adaptadas: sin perfume, con emolientes y activos reparadores
La línea médica que están desarrollando en Juve Rejuvenation Institute se centra en restaurar la piel, con conservantes, emolientes y activos que regeneran sin agredir.
«Los pacientes oncológicos no deben abandonar su piel. Solo deben adaptarla», afirman.
Cosmética como parte del tratamiento integral
Desde la higiene bucal hasta el tratamiento de úlceras cutáneas, existen opciones cosméticas y nutricosméticas que mejoran calidad de vida y bienestar.
Nutricosmética: lo que debes saber antes de tomar suplementos
No todo sirve para todos
La tendencia a consumir suplementos sin criterio puede ser contraproducente. Cada caso debe evaluarse por un profesional que entienda la fisiología y necesidades del paciente.
Dosis, formulación y calidad: tres claves esenciales
Tomar “omega 3” no basta. Debe ser de buena procedencia, con certificaciones, y la dosis correcta. Lo mismo aplica para colágeno, vitamina D, zinc o antioxidantes.
Tratamientos ‘in & out’: máxima eficacia
La sinergia entre cosmética tópica y suplementos orales potencia los resultados. Pero solo cuando están bien formulados y correctamente prescritos.
Conclusión: Educación, personalización y criterio médico
El mensaje final del podcast es claro: no dejes tu piel en manos de las redes sociales ni de modas peligrosas. Ya seas adolescente, embarazada, paciente oncológico o simplemente alguien que quiere cuidar su piel, busca orientación médica y fórmulas adaptadas a ti.
“La piel tiene memoria. Lo que no hagas hoy, tu piel lo recordará mañana.”